دانلود مقالات همه رشته ها

پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)

با سلام

بدن‌سازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات می‌باشد. واژه پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد. ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت ویا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد، به عنوان مثال یک شناگر نیز می‌تواند به منظور پیشرفت در شنای قورباغه به باشگاه بدن‌سازی رفته و به تقویت عضلات زیربغل خود بپردازد. یکی از مهمترین قسمتهای این ورزش رعایت رژیم غذایی و تغذیه میباشد. طوری که اگر شما بهترین تمرین را هم داشته باشید اما تغذیه شما مناسب نباشد قطعا نتیجه نخواهید گرفت. به دلیل اهمیت این موضوع در دنیای بدنسازی ما بر این شدیم تا این پاورپوینت را برای شما آماده کنیم تا بیشتر با این موضوع آشنا شوید . امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود:

پاورپوینت بررسی رژیم غذایی در ورزش بدن سازی (Body Building) به همراه تصاویر در قالب 25 اسلاید، بخشی از متن: به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله ودستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق میشود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی های جسمانی فرد را رشد داده و تأثیرات بسیار مطلوبی بر تواناییهای فرد به ...

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: